Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 43,95g | Eiw: 56,87g | Kohlh: 237,77g.
Frühstück: Банан, Яйцо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Halls Леденцы со Вкусом Мёда и Лимона, Овсяное Печенье, Банан, Шоколад с Миндалем. Mittagessen: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Куриные Голени с Кожей. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Жареный Картофель, Салат из Морской Капусты, Спрайт Спрайт. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
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