Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
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72,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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853 kcal
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Fett: 27,85g | Eiw: 65,27g | Kohlh: 59,34g.
Frühstück: Zero Джем, ВкусВилл Изюм Черный, Увелка Манная Крупа, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Яйцо (Целое), Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Яйцо (Целое), Бондюэль Фасулье, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Abendessen: Фанагория Вино Белое Полусладкое . Snacks/Sonstiges: Royal Forest Какао Бобы, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Nescafe Gold Crema. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Shadow2131's Gewichtsverlauf
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