Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
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72,4 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 34,67g | Eiw: 44,01g | Kohlh: 233,20g.
Frühstück: 7-11 大熱拿, 奧利奧 (Oreo) 花生醬&巧克力口味夾心餅乾. Mittagessen: 自助餐. Abendessen: 芝麻糊, 蜂蜜, 香蕉. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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