Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
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51,0 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2278 kcal
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Fett: 45,06g | Eiw: 99,81g | Kohlh: 390,36g.
Frühstück: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Mittagessen: Chobani Flip Salted Caramel Crunch, Hy-Vee Blueberry Bagel. Abendessen: Mars Milky Way (Fun Size), Cheese, Great Value Black Forest Ham, Marketside Wheat French Bread. Snacks/Sonstiges: Malt-O-Meal Chocolatey Chip Cookie Bites, Air Popped Popcorn, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Kroger Cinnamon Graham Crackers, Think High Protein Bar Lemon Delight, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel, Twizzlers Cherry Bites. mehr...
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2518 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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