Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
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80,8 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2229 kcal
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Fett: 73,84g | Eiw: 167,13g | Kohlh: 223,49g.
Frühstück: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Italac Leite Semidesnatado, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Ovo, Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Bisnaguinha Integral. Mittagessen: Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Italac Leite Semidesnatado, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Bisteca de Porco Grelhada. Abendessen: Abacaxi, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Tilápia. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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guilzao's Gewichtsverlauf
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