Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
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75 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 32,97g | Eiw: 90,53g | Kohlh: 149,65g.
Frühstück: Yellow Sweet Corn , Bananas . Mittagessen: Protein Smoothie. Abendessen: Hard-Boiled Egg , Baked or Grilled Fish. Snacks/Sonstiges: Pineapple . mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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KimMahlangu's Gewichtsverlauf
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