Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
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55,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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616 kcal
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Fett: 24,54g | Eiw: 50,46g | Kohlh: 44,69g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Pão de Forma. Mittagessen: Macarrão, Alcatra. mehr...
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1773 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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adrianaurt's Gewichtsverlauf
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