Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
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50,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 56,64g | Eiw: 39,95g | Kohlh: 202,36g.
Frühstück: Walmart Pão Francês Integral , Ghee Me More Manteiga Ghee com Sal Rosa, Café. Mittagessen: Purê de Abóbora, Maçã, Farofa simples, Salada Crua, Salada Verde Mista, Lentilhas Cozidas, Arroz Integral (Longo, Cozido). Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ipanema Queijo Mussarela Fatiado, Walmart Pão Francês Integral. Snacks/Sonstiges: Adria Bolacha Mousse Chocolate , Egrégora Egregfiber. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Oigabissima's Gewichtsverlauf
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