Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
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57,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 41,33g | Eiw: 56,84g | Kohlh: 154,49g.
Frühstück: Зеленая Линия Каша Молочная Геркулесовая с Курагой и Изюмом, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Mittagessen: Epica Йогурт Голубика-Лаванда . Abendessen: Арбуз, Табрис Фунчеза по-Корейски. Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки Солёные Белые, Prime Kraft Primebar Protein Cookie Double Chocolate, Перекресток Киви Голд, Голубика. mehr...
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2595 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Laufband - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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volyk.lidia's Gewichtsverlauf
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