Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
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61,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2108 kcal
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Fett: 84,68g | Eiw: 60,64g | Kohlh: 267,27g.
Frühstück: Torcida Salgadinho de Pimenta Mexicana, Nestlé Bombom Suflair (13g), Galak Bombom, Nestlé Bombom Classic Ao Leite. Mittagessen: Marilan Biscoito Amanteigado, Filé de Frango Grelhado, Molho Bolonhesa, Urbano Macarrão sem Glúten, Queijo Meia Cura. Abendessen: LAR Batata Palito Congelada, Sadia Presunto Cozido Magro, Nestlé Requeijão Cremoso, Tirolez Queijo Mussarela Light, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . Snacks/Sonstiges: Oreo Oreo (3), Perfetto Açaí Purple Power Chocolate Branco. mehr...
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1638 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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gabenassar's Gewichtsverlauf
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