Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
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93,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 34,22g | Eiw: 45,62g | Kohlh: 163,25g.
Frühstück: Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Juanita's Foods Nacho Cheese Sauce, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Flaxseed Seeds, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Campbell's Pork & Beans, Pork Shoulder (Whole). Abendessen: Principe Uncured Roasted Porchetta, New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Peas and Carrots (Frozen), Progresso Light Chicken Pot Pie. Snacks/Sonstiges: Dried Prune, Cabernet Sauvignon Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Mission Foods White Corn Tortilla, Apples. mehr...
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2710 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 18 Stunden und 18 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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