Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
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56,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 21,23g | Eiw: 85,66g | Kohlh: 123,77g.
Frühstück: 빙그레 더단백 드링크 초코. Mittagessen: 콩나물국, 양배추, 소불고기, 배추김치, 오이고추, 흑미밥. Abendessen: 서브웨이 터키 샌드위치. Snacks/Sonstiges: 셀렉스 매일 코어 프로틴, 매일 바리스타룰스 디카페인라떼. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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