Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
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78,3 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 26,32g | Eiw: 98,85g | Kohlh: 141,01g.
Frühstück: Hortifruti Mamão Formosa, Atlhetica Best Whey Brigadeiro Gourmet. Mittagessen: Piraquê Macarrao Parafuso, Acém Cozido. Abendessen: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Bolo de Coco. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Poliana botelho's Gewichtsverlauf
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