Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2021
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58,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 43,76g | Eiw: 50,44g | Kohlh: 176,19g.
Frühstück: 咖啡, 煙熏三文魚, 嘉頓 (Garden) 切皮三文治方麥包. Mittagessen: 海綿蛋糕, 曲奇餅, 泡芙, 英式鬆餅, 台式馬卡龍, 水果, Chateraise 芝士撻, 鮑魚, 雞胸肉, 安佳 芝士, 煙熏三文魚, 麵包, 鰻魚, 冰茶, 淘大 (Amoy) 奶黃包, 春卷, 雜果賓治（果汁加汽水）, 軟雪糕. Abendessen: 佳之選 楓樹糖漿爆谷. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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