Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2014
|
109,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2038 kcal
|
Fett: 58,89g | Eiw: 111,65g | Kohlh: 271,43g.
Frühstück: Сахарный Песок, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Сыр Адыгейский, Фабрика Качества Колбаса Докторская, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 2%, Медовая Долина Мед Цветочный, Сметана, Кефир 1%. Mittagessen: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами. Abendessen: Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кетчуп, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Snacks/Sonstiges: Клубника, Чай с Лимоном, Груши, Медовая Долина Мед Цветочный, Мандарины, Яблоко, Сушки. mehr...
|
|
3739 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Big Mazzy's Gewichtsverlauf
|