keith.pyper's Notizen, 16 Okt 21

Consistency is the key.
181,3 kg Bisher verloren: 48,7 kg.    Still to go: 61,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Oktober 2021:
610 kcal Fett: 44,09g | Eiw: 45,73g | Kohlh: 8,25g.   Frühstück: Droewors, Woolworths Hass Avocado. mehr...
4063 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche

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