Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
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73,0 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2192 kcal
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Fett: 49,49g | Eiw: 189,51g | Kohlh: 237,64g.
Frühstück: Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Brown Rice. Mittagessen: Egg, White Rice, Trader Joe's Pad See Ew, Shrimp. Abendessen: White Rice, Costco Salmon. Snacks/Sonstiges: Sodexo Vietnamese Banh Mi, Bananas , Horizon Organic Fat Free Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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