Kosinova2211's Notizen, 16 Okt 21

Есть закончила вчера в 22:30, вот и результат. Но не могла не пойти на поводу своих желаний - уж очень мне захотелось моей любимой острой курицы с безалко (теперь) пивом в китайском ресторане) с сегодняшнего дня пробую переходить на интервальное 18/6. Пока так. Если не поможет до 49 дотянуть - буду выдерживать 20/4. Но пока на 18/6.

50,6 kg Bisher verloren: 6 kg.    Still to go: 1,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1157 kcal

Fett: 63,04g | Eiw: 28,79g | Kohlh: 117,97g.   Frühstück: Грецкие Орехи, Шармэль Зефир в Шоколаде, Orion Choco Pie Dark, ЯНТА Молоко 2,5%, Кофе, Яшкино Мини Круассан с Шоколадным Кремом. Mittagessen: Кофе, ЯНТА Молоко 2,5%, Orion Choco Pie Banana. Abendessen: Кофе, Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Домашенька Молоко 3,2%, Простой Выбор Торт Наполеон, Макароны с Маслом, Золото Полесья Сыр Сметанковый. mehr...

1712 kcal

Bewegung: Studieren - 1 Stunde, Hula Hoop - 23 Minuten, Yoga - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden und 45 Minuten, Putzen - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 27 Minuten, Arbeit - 1 Stunde und 5 Minuten, Duschen - 55 Minuten. mehr...