Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2021
|
54,1 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 74,28g | Eiw: 62,21g | Kohlh: 125,97g.
Frühstück: Nestle Кит Кат, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Кубанская Буренка Сметана 20%, Ленивый хачапури. Mittagessen: Добропек Хачапури, Льняные Семена, Вареное Яйцо, Северная Гавань Тунец Натуральный Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%. Abendessen: Milky Way Minis, Магнит Авокадо, Яблоко Зеленое, Добропек Хачапури, Nestle Кит Кат, Льняные Семена, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Северная Гавань Тунец Натуральный Филе. Snacks/Sonstiges: Виноград Дамские Пальчики, Тыквенные оладьи, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . mehr...
|
Verlust von 21 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ira.pp.live's Gewichtsverlauf
|