Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2021
|
71,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 37,53g | Eiw: 116,44g | Kohlh: 182,28g.
Frühstück: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Mittagessen: Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кофе, Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Abendessen: Зеленый Чай, Огурец, Пятерочка Помидоры, Красная Цена Сыр Голландский, Баклажаны Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яблоко Зеленое, Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|