Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2021
|
63,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1940 kcal
|
Fett: 65,94g | Eiw: 89,11g | Kohlh: 229,11g.
Frühstück: Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Меридиан Форель Слабосолёная, Вкуснотеево Масло Сливочное, Смак Батон Молочный, Магнит Банан, Кофе. Mittagessen: Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Окей Пирожок с Капустой, Приготовленная Квашеная Капуста, Масляный Король Масло Кедрового Ореха, Картофель Отварной, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Морской Окунь, Badagoni Киндзмараули. Abendessen: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Био Баланс Кефирный 1%, Яблоки (без Кожи). Snacks/Sonstiges: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Чай, Магнит Грейпфрут , Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|