Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2021
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77,8 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 38,14g | Eiw: 132,98g | Kohlh: 239,54g.
Frühstück: Шарлотка, Мандарины, Белая Мука, Морковь, Кокосовое Масло, X-Tra Maitorahka, Печень Говяжья, Яйцо, Красное Яблоко, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma. Mittagessen: Банан, Skyr Trooppiset Hedelmät Juoma. Abendessen: Mochi, 3 Kaveria Mandariini & Jogurttisuklaa, Постная Лазанья, Шарлотка. Snacks/Sonstiges: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Пекинская Капуста, Цветная Капуста, Мандарины, Arla Kadett 5%, Огурец (с Кожурой), Морковь. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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simoroshka's Gewichtsverlauf
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