Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2021
|
59,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 49,73g | Eiw: 98,94g | Kohlh: 142,17g.
Frühstück: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 5%, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий Ломтики, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Цикорий, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Globus Томаты Черри, Maestro de Oliva Оливки с Креветкой. Mittagessen: Кофе с Молоком, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Globus Лосось Слабосоленый. Abendessen: Помидоры, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: KFS Байтс, Магнит Грейпфрут , Ёгурти Замороженный Йогурт, Маркет Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|