Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2014
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86,0 kg
Bisher verloren: 47,8 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2457 kcal
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Fett: 89,30g | Eiw: 110,00g | Kohlh: 299,00g.
Frühstück: Great Value Fat Free Milk, Kellogg's Frosted Flakes. Mittagessen: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Ham and Cheese Sandwich, Crystal Light On The Go Energy Grape Drink Mix. Abendessen: Lay's KC Masterpiece BBQ Flavored Potato Chips, Great Value macaroni & cheese single serving, Crystal Light On The Go Energy Grape Drink Mix, Beer Can Chicken. Snacks/Sonstiges: Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies, Stauffer's Original Animal Crackers. mehr...
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2786 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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dramadr's Gewichtsverlauf
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