bengiozel23's Notizen, 16 Okt 21

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57,5 kg Bisher verloren: 23,5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Oktober 2021:
665 kcal Fett: 11,62g | Eiw: 37,38g | Kohlh: 99,77g.   Frühstück: Mis Light Süt , Dr. Pan Rice Cream, Çilek, Muz, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Yumurta Beyazı, Mlife Diyabetik Çilek Reçeli, Ülker Kakao, Anadolu Mutfağı Hindistan Cevizi, Sütaş Light Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Starbucks Soya Caffè Misto (Tall), Performans Yer Fıstık Kakao Protein Bar. mehr...
2030 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 1,6 kg pro Woche



     
 

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bengiozel23's Gewichtsverlauf


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