Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2021
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71,6 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 44,74g | Eiw: 79,29g | Kohlh: 127,85g.
Frühstück: GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Fage Total 0%, Lidl Noci, Ambrosoli Miele Ambrosoli. Mittagessen: Albume d'uovo, Uovo Sodo, Scotti Riso Basmati, Cirio Olio Extra Vergine. Abendessen: Despar Pane Integrale a Fette Ricco di Fibre, Cirio Olio Extra Vergine, Arista di Maiale. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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giofitness80's Gewichtsverlauf
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