Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2021
|
107,6 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 39,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2554 kcal
|
Fett: 138,62g | Eiw: 154,02g | Kohlh: 191,68g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Умалат Сыр Сулугуни, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Овсяноблин на Кефире. Mittagessen: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сливы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bebivita Овощной Суп с Индейкой. Abendessen: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Хек Жареный. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Ёбатон Арахисовая Паста. mehr...
|
|
2847 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alla@gdud's Gewichtsverlauf
|