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Refeed
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78,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4407 kcal
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Fett: 105,91g | Eiw: 213,60g | Kohlh: 612,50g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Pistazie Kokos, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Aldi Weißkrautsalat, Trattoria Alfredo Pizza Margherita, Casa Moderna Pizza Margherita, Gartenkrone Blumenkohl. Abendessen: Dr Oetker Protein Pudding Schoko, Metzgerfrisch Lachsschinken, Wasa Müsli Gourmet, Wasa Sesam Gourmet, Thomy Les Sauces Bearnaise. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Russisches Brot, Banane, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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