Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2021
|
63,4 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1064 kcal
|
Fett: 60,18g | Eiw: 82,23g | Kohlh: 55,09g.
Frühstück: Гречка, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Форель, Сыр Рикотта, Хлебец. Mittagessen: Свинина Тушеная, Капуста Тушеная без Масла. Abendessen: Магнит Креветки, Doshirak Чипсы Нори с Васаби , Морская Планета Морская Капуста Дальневосточный Салат, Bonduelle Оливки без Косточки. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|