Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2021
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63,4 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 60,18g | Eiw: 82,23g | Kohlh: 55,09g.
Frühstück: Гречка, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Форель, Сыр Рикотта, Хлебец. Mittagessen: Свинина Тушеная, Капуста Тушеная без Масла. Abendessen: Магнит Креветки, Doshirak Чипсы Нори с Васаби , Морская Планета Морская Капуста Дальневосточный Салат, Bonduelle Оливки без Косточки. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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