Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2014
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93,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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562 kcal
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Fett: 17,31g | Eiw: 43,76g | Kohlh: 64,95g.
Frühstück: Tomates Rojos, Huevo Cocido, Chayote. Mittagessen: Lala Queso Panela Light, Calabacines Tiernos, Zanahoria, Berenjena Cocida. Abendessen: Herdez Lomo de Atun en Agua. Snacks/Sonstiges: Manzanas Rojas Deliciosas, Pepino (Pelado). mehr...
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2962 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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