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bkn 😍
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73,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 35,51g | Eiw: 84,02g | Kohlh: 181,74g.
Frühstück: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Hallulla. Mittagessen: Zanahorias Pequeñas, Lider Habas Congeladas, Lechuga, Betarraga, Cebollas, Sprite Bebida, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas). Abendessen: Nestlé Trix, Soprole Yoghurt Batido, Lay's Papas Fritas. Snacks/Sonstiges: Soprole Manjarate (80g), Nescafé Moka. mehr...
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2543 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Encinapaula206's Gewichtsverlauf
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