Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2014
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74,8 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 35,27g | Eiw: 79,07g | Kohlh: 158,42g.
Frühstück: Bananas, Coffee, Nestle Sugar Free Vanilla Caramel Creamer. Mittagessen: Italian Dressing (made with Vinegar and Oil), Broccoli. Abendessen: Heinz 57 Steak Sauce, Pilgrim's Pride Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla, Strawberries, Kashi GOLEAN Roll! Bars - Oatmeal Walnut, Metamucil Sugar Free Metamucil, Genghis Grill Cayenne Pepper, Water, Lipton Tea Bags. mehr...
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2534 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Tennis - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ChristyF's Gewichtsverlauf
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