Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2021
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56,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 52,49g | Eiw: 38,44g | Kohlh: 188,25g.
Frühstück: Elma, Mandalina, Salatalık, Havuç, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kuru Üzüm, Ceviz, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Bezelye Yemeği, Ayran. Snacks/Sonstiges: Ayran. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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irmak0712's Gewichtsverlauf
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