Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2021
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45,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 40,96g | Eiw: 61,98g | Kohlh: 135,45g.
Frühstück: Havregrynsgröt, Varm Chokladmjölk, Banan. Mittagessen: ICA Benfri Kotlett. Abendessen: Blandad Sallad, Köttfärs (Frysa Biffar, Kokt, Stekt), Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch, Banan. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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