Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2021
|
71,6 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2284 kcal
|
Fett: 93,39g | Eiw: 86,75g | Kohlh: 271,60g.
Frühstück: Варенье, Сыр Домашний, Молоко (Цельное Молоко), Haferflocken Овсяные Хлопья, Смачно Шеф Сливки 18%, Vitanella Кокосовое Масло, Кофе. Mittagessen: Шарлотка с Яблоками, Болгарский Перец, Помидоры, Семга Слабосоленая, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский с Семечками. Abendessen: Полісся Мангал Бургер. Snacks/Sonstiges: Яготинская Брынза, Куриная Грудка Вареная, Schweppes Тоник, Виноград, Смачно Шеф Сливки 18%, Кофе. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
tanjushek's Gewichtsverlauf
|