Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
|
71,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2742 kcal
|
Fett: 104,75g | Eiw: 103,29g | Kohlh: 350,84g.
Frühstück: Варенье, Малиновое Варенье, Творог 9%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Vitanella Кокосовое Масло, Смачно Шеф Сливки 18%, Кофе. Mittagessen: Шарлотка с Яблоками, Наш Сік Томатный Сок, Пекинская Утка, Гороховая Каша. Abendessen: Яготинский Йогурт Клубничный, Наш Сік Томатный Сок, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский с Семечками, Голубцы. Snacks/Sonstiges: Schweppes Тоник, Fresh Box Протеїновий Батончик, Multisnack Protein Fruit Bar, Фрег-Форева Насіння Соняшнику Смажене, Виноград. mehr...
|
Verlust von 8,8 kg pro Woche
|
|
tanjushek's Gewichtsverlauf
|