Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
|
73,0 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 13,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2505 kcal
|
Fett: 65,45g | Eiw: 114,07g | Kohlh: 368,66g.
Frühstück: Amanti Чернослив с Грецким Орехом в Шоколаде , Наш Сік Томатный Сок, Семга Слабосоленая, Куриная Грудка Вареная, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный с Семенами Подсолнуха, Vitanella Кокосовое Масло, Смачно Шеф Сливки 18%, Кофе. Mittagessen: Шарлотка с Яблоками, Сарделька, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Barilla Fusilli. Abendessen: Сарделька, Гороховая Каша, Куриная Грудка Отварная, Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Шарлотка с Яблоками, Виноград. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
|
tanjushek's Gewichtsverlauf
|