Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2021
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106,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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848 kcal
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Fett: 33,38g | Eiw: 22,58g | Kohlh: 115,11g.
Frühstück: Nestlé Papinha de Banana com Aveia. Mittagessen: Repolho Refogado, Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Abendessen: Batatas Fritas Caseiras. Snacks/Sonstiges: Pão Francês sem Miolo. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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