Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2021
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78,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 64,14g | Eiw: 59,27g | Kohlh: 182,80g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Café com Leite de Gordura Reduzida, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Mittagessen: Empada de Palmito. Abendessen: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Seara Presunto, Tirolez Queijo Prato, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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belmrtostes's Gewichtsverlauf
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