Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2021
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51,0 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 32,69g | Eiw: 99,72g | Kohlh: 274,06g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Mittagessen: Watermelon, Ukrop's 93% Lean Ground Beef, Great Value 6" Flour Tortillas. Abendessen: 365 Greek Yogurt Plain, Watermelon. Snacks/Sonstiges: Dannon Light & Fit Greek Crunch Key Lime Pie, Air Popped Popcorn, Stauffer's Whales with Real Cheddar Cheese Baked Snack Crackers, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel, Malt-O-Meal Chocolatey Chip Cookie Bites. mehr...
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1893 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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