Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2021
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51,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 43,74g | Eiw: 102,52g | Kohlh: 288,28g.
Frühstück: 봉천베이커리 스콘2호, 일양약품 신바이오틱스, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 굿굿잼 굿굿 무설탕 스테비아 딸기잼, 차전자피. Mittagessen: 미주라 토스트, 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 초코, Morn 현미 월남쌈, 비비드키친 저칼로리 스위트 칠리 소스, 야채샐러드 (드레싱없이), 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 라이틀리 소고기 곤약볶음밥. Abendessen: 봉천베이커리 스콘1호, 봉천베이커리 스콘3호, 그릭요거트, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로, 크리스탈라이트 체리석류, 토망고 토망고. Snacks/Sonstiges: 다노 브라솔 프로틴베리, 요플레 플레인 요거트, 롯데 애니타임. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ainideren's Gewichtsverlauf
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