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Finally moved along. (My guts did, anyway.) Feeling so much better. I told Mark I would probably drop a pants size when I finally went. That wasn't all that crazy...
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83,8 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1402 kcal
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Fett: 42,72g | Eiw: 52,91g | Kohlh: 214,35g.
Frühstück: Special K Vanilla Almond Cereal, Sugar, Tea (Brewed), Milk (Nonfat). Mittagessen: kraft light catalina, deli ham, strawberries, mandarin oranges, Feta Cheese, Black Beans, Mixed Salad Greens. Abendessen: beef gravy, french fries, hot dog bun, hot dog. Snacks/Sonstiges: iced animal cookies, pear, orange, baby carrots. mehr...
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2042 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 56 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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shmiller's Gewichtsverlauf
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