Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2021
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58,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 65,90g | Eiw: 79,99g | Kohlh: 160,41g.
Frühstück: Martabak Manis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Mittagessen: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Kentang Goreng. Abendessen: Martabak Manis, Bakso Ikan. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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miyaamel's Gewichtsverlauf
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