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Tightened my diet up Monday to Friday, and started doing 4km walks on my treadmill, and increased my water intake. Maybe this helped me to bring down the weight. Will see what next Sunday's weigh in will be.
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104,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
17 Okt 21 vom Mitglied: trishjones
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17 Okt 21 vom Mitglied: Thurid123
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17 Okt 21 vom Mitglied: Lillan4
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Good Job Douglas. walking + more water is right on track
22 Okt 21 vom Mitglied: itsbippy
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Thank you everyone all the support is greatly appreciated.
23 Okt 21 vom Mitglied: douglasfrey
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douglasfrey's Gewichtsverlauf
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