Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
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62,4 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 49,59g | Eiw: 60,44g | Kohlh: 82,47g.
Frühstück: 煙熏三文魚, 蘇打餅乾, Emmi yogurt, 奇亞籽, 咖啡. Mittagessen: 熱奶咖啡, 白飯, 三色蛋. mehr...
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1699 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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study0323's Gewichtsverlauf
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