Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2021
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69,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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833 kcal
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Fett: 22,11g | Eiw: 26,33g | Kohlh: 135,19g.
Frühstück: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Gandum. Mittagessen: Yeo's Chrysanthemum Drink, Pempek, Kentang Rebus, Nasi Putih, Gula Pasir, Teh Tawar. Abendessen: Lontong Sayur. Snacks/Sonstiges: Nasi Putih, Pempek. mehr...
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1936 kcal
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Bewegung:
Zumba - 29 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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