Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2021
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83,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 59,72g | Eiw: 81,17g | Kohlh: 201,92g.
Frühstück: Варенье, Сметана , Творог 5%, Омлет с Молоком, Красный Октябрь Трюфель, Песочное Печенье. Mittagessen: Активия Йогурт, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Суп Куриный с Вермишелью, Бахетле Корт Сладкий Деревенский . Abendessen: Кефир 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Челны-Бройлер Колбаса Полукопченая Рамазан, Strike Хлебцы Яблоко-Корица. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
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