Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2021
|
58,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 56,82g | Eiw: 89,64g | Kohlh: 146,04g.
Frühstück: ВкусВилл Сырники с Овсяной Крупой с Топпингом, Пятерочка Груша Желтая, Maestro de Oliva Оливки с Креветкой, ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 5%, Цикорий, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Globus Томаты Черри. Mittagessen: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, ВкусВилл Булгур с Курицей, Шампиньоны в Сметане, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару, Маркет Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Кабачковые Оладьи с Сыром, Цикорий. Abendessen: Омлет с Молоком, Болгарский Перец, Шампиньоны в Сметане, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Грейпфрут, Перекресток Яблоко Гала, Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, Избенка Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|