Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2014
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76,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 52,02g | Eiw: 62,24g | Kohlh: 195,45g.
Frühstück: Muesli, Lidl Griekse Yoghurt. Mittagessen: Kaas Pizza met Groente, Milbona Verse Halfvolle Melk, Gesneden Ham (Extra Dun), Vita D'or Halvarine, Bruine Boterham. Abendessen: Calvé Dressing Yogomix, Salade met Sla, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Eridanous Gyros With Rice, Tomatensoep. Snacks/Sonstiges: Appels. mehr...
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2326 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Fietsje37's Gewichtsverlauf
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