Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2021
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64,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 36,89g | Eiw: 45,29g | Kohlh: 191,78g.
Mittagessen: Kerupuk Udang, Acar Mentimun Asam, Sambal Goreng Kentang, Cap Cay Kuah, Semur Daging, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Frisian Flag Kental Manis, Mentimun (dengan Kulit), Keripik Singkong, Opak, Ayam Kecap, Gula Merah, Es Kelapa Muda. Snacks/Sonstiges: Dodol. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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fitri suratmo's Gewichtsverlauf
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